胆囊结石预防应注意哪些？

来源：重庆龙湖医院

　　胆囊结石主要为胆固醇性结石或以胆固醇石为主的混合性结石，主要见于成年人，女性常见，尤以经产妇和服用避孕药者常见。胆囊结石的成因十分复杂，是综合性因素所致。目前认为其基本因素是胆汁的成分和理化性质发生了改变，导致胆汁中的胆固醇呈过饱和状态，易于沉淀析出和结晶而形成结石。>>>胆囊结石危害有哪些？点击咨询专家

　　重庆龙湖医院专家指出，胆囊结石预防应注意：

　　1、饮食要有规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。

　　2、要提倡早饭吃饱，切忌早晨不吃饭，因为早餐空腹的人胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当吃植物油，以利胆囊收缩和排空。

　　3、食物要荤素搭配，食入蛋白和脂肪要适中，增加食物中纤维成分，粗细粮搭配，不吃或少吃胆固醇含量高的食物。

　　3、要养成良好的生活习惯，勤饮水，早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水，每天饮水2500好深，有利于稀释胆汁、促排。

　　4、多参加体育锻炼，脂高营养的饮食，车来车去、久坐不动的工作方式，导致胆固醇过多、排流不畅淤积成疾，被浓缩的胆汁长期沉积便形成了胆结石，沉积在胆囊内便是胆囊结石，沉积在胆管内便是胆管结石。勤于锻炼、适当运动，能对胆汁起到促排作用。

　　5、定期检查，近年来国内的研究证实，胆囊结石具有家族聚集性，胆石病患一级亲属的遗传度为21.80%~44.0%，如此强的家族聚集性说明有遗传物质在家系成员的胆石病发生过程中起重要作用。因此，定期检查腹部b超、血脂，就能及早发现胆结石，防患于来然。>>>胆囊结石如何让治疗？哪家医院比较专业？听听专家建议

　　除此之外，胆囊结石患者不能吃什么呢?

　　①少吃油腻的食物，胆汁是用来帮助消化脂肪的，所以吃了油腻的食物，就会促进胆汁分泌，胆囊收缩，如果已有胆囊结石，胆囊收缩会使结石向胆囊颈移动，结石容易嵌在胆囊颈部，导致胆绞痛、急性胆囊炎发作，中国结石病防治中心提醒胆囊结石患者应少吃油腻食物，胆也不能完全禁止，以免出现必需脂肪酸缺乏。

　　②不宜多喝牛奶，牛奶中含的蛋白质绝大部分都是不易消化的酪蛋白，牛奶的脂肪球大，除不易被消化外，它所含的低价挥发性脂肪酸较多，对肠道有一定的刺激作用，而且，牛奶中的脂肪消化需要胆汁，所以饮用牛奶会加重胆囊负担，使病情加重。

　　③忌辛辣刺激的食物，忌油腻、节五辛是胆结石患者的禁忌原则之一，胆囊炎、胆结石多属湿热所致，油腻、辛辣刺激可以助湿生热，故当忌。如：辣椒油、咖喱粉、花椒粉等。

　　专家提醒：胆囊结石可不是小病，胆囊结石恶化可形成胆囊癌，直接威胁到患者的生命安全。因此，大家一定要做好胆囊结石的预防工作，如果发现自己有胆囊结石应尽快到正规医院进行专业治疗。重庆龙湖医院采用“三镜联合保胆取石技术”，治疗胆囊结石，既能完整保留胆囊，又能彻底治愈。越早治费用及伤害就越小，都是由临床专家亲自主刀。 
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